このアプリについて・免責・読み物へのリンク

波のキロク — うつの回復の「波」を、生活機能の記録から捉える

しんどさや生活のようすを、負担の少ない形で残し、日や週の傾向を整理するウェブアプリです。医療行為や診断ではありません。気になる症状は医療機関にご相談ください。

今日の記録

ここに、今日の記録の有無と生活機能の要約が表示されます。下のクイック記録から入力できます。

今日のようす

記録が増えると、直近の傾向に合わせた短いコメントをここに表示します。

今日の過ごし方

負担を大きくせず、今日のようすだけでも記録してみてください。

この3日で意識すること

直近の記録の傾向をもとに、三日ほど意識しやすい目安をここに表示します。

7日・30日で記録がある範囲を整理します（未記録日は観測できません）。

本サービスは医療・診断・治療を行うものではありません。気になる症状は医療機関へご相談ください。